سبعه اشياء يجب الا نمارسها بعد الاكل....

**| Mannora ●** · 18-09-2008 12:41 AM

1.لاتشرب الشاى: لان اوراق الشاى تحتوى على نسبه عاليه من الاحماض وهذه الماده
ستأثرعلى البروتين المتواجد فى الاطعمه التى نستهلكها وتجعلها جافه وعسيره الهضم
2.لاتأكل الفواكه بعد الاكل مباشره:ان اكل الفواكه مباشرة بعد الاكل يتسبب فى انتفاخ البطن بالهواء
لذايجب الحذر واخذ الحيطه فى عدم تناول الفواكه قبل مضى ساعه الى ساعتين من الاكل او
قبل ساعه من الوجبه الغذائيه
3.لا ترخى حزام البنطلون بعد الاكل: لان ذلك يسبب فى التواء الانعاء وغلقها
لا تسبح بعد الاكل: ان السباحه بعد الاكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وبالتالى 4.
ستقلل تدفق الدم فى مناطق كثيره من الجسم وبالاخص منطقه البطن وعليه سيضعف الجهاز
الهضمى
5.لا تمشى: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشى بعد الاكل مائه خطوه ستجعلك تعمر
تسعه وتسعين سنه وفى الحقيقه ان هذا غير صحيح لان المشى سيعطل الحهاز الهضمى من
استخلاص الغذاء من الاطعمه التى أكلناها فى التو
6. لا تنم فى الحال : ان النوم بعد الاكل مباشره يتسبب فى تعطيل اكمال عمليه الهضم
بشكل جيد وبالتالى سيقودنا ذلك الى عدوى معويه او التهاب معوى
7.لا تدخن: تدخين سيجاره واحده بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر فى الاوقات الاخرى
ذلك نسبه الاصابه بالسرطان أكثر فى حاله التدخين بعد الاكل
ويا جماعه صحتنا عندنا بالدنيا ولو تعبنا محدش هينفعنا علشنتبع الحاجات دى
لان الوقايه خير من العلاج وان لبدنك عليك حق واتمنى تستفادوا وتحولو تطبقوه علشان صحتكم

**● **TiTaNiC LoVeR** ●** · 18-09-2008 12:55 AM

ربنا اخد منى كل حاجه وسابلى حاجه واحده بس
( الصحه )
وشكرا يا جى جى على النصائح

**Spider GirL**(•'.'•) · 18-09-2008 12:55 AM

والله بتتكلمى زى الدكاترة ههههههههههههه
شكرا منار

**● **Snow White** ●** · 18-09-2008 01:31 AM

حااااااااااااااضر

من عيونى

أى أرشدات تانى يا دكتور انا بسمع الكلام على طول والله

شكرا يا قمر

**| Mannora ●** · 18-09-2008 01:35 AM

ربنا يدمها علينا يارب قول امين

ولا شكر على واجب يا عم شريف انا اللى بشكرك

على المشاركه ويارب تكون استفدت

**| Mannora ●** · 18-09-2008 01:38 AM

عندك ادنى شك اللى انا دكتوره ولا ايه طبعا دكتوره غصب عنك

ويا رب تكونى استفدتى ولا بأذن فى مالطه

**| Mannora ●** · 18-09-2008 01:41 AM

ايوه كده شطوره يا سنو بتسمعى الكلام على طول

واسمعى كده على طول علشان اجبلك معايا شيكولاته:X

وشكرا لمرورك يا قمر

**● **TiTaNiC LoVeR** ●** · 18-09-2008 01:42 AM

امييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييين
وانا عايزك اسئلك على حاجه يا حضره الدكتوربشمهندسه
اللى بياكل وبعدين بيقعد يحلى على الكمبيوتر
هل فى ضرر على الصحه والجهاز الهضمى
(اسئل استشير)