الحكمة من تناول التمر فى الافطار

**Boshaaa** · 06-09-2008 03:24 AM

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار
يعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز , فهو أفضل غذاء يقدم للجسم لحظتها
, لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات , تتراوح ما بين 75 -87 , ويكون الجلوكوز
55 منها , والفركتوز 45 , إضافة إلى نسبة البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات , أهمها
الكالسيوم , والفوسفور , والبوتاسيوم والكبريت , والصوديوم , والماغنيسيوم
والكوباليت , والزنك , والفلورين , والنحاس , والمنغنيز , ونسبة من السليولوز , ويتحول
الفركتوز إلى الجلوكوز بسرعة فائقة , ويمتص مباشرة من الجهاز الهضمي ليروي
ظمأ الجسم من الطاقة , وخصوصا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسا
كخلايا المخ , الاعصاب , وخلايا الدم الحمراء , وخلايا نقي العظام , وللفركتوز
مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء .
كما أن الفوسفور مهم في تغذية حجرات الدماغ , ويدخل في تركيب المركبات
الفوسفانية , مثل الأدينوزين والجوانين ثلاثي الفوسفات , والتي تنقل الطاقة وترشد
استخدامها في جميع خلايا الجسم , كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها
التمر لها دور فعال في عمليات التمثيل الغذائي '( a و b1 و b2 و البوتين والريبو فلافين

منقوووول

**MeEeGoOoO**(•'.'•) · 06-09-2008 03:33 AM

وشكرا وانا هحول من اللبن الى التمر

**Hot Ice** · 07-09-2008 11:32 PM

شكرا للمعلوات القيمه وشكرا لمجهودك

**Boshaaa** · 08-09-2008 03:10 AM

شكرا ليك زورو اسعدني مرورك

**Boshaaa** · 08-09-2008 03:11 AM

شكرا لمرورك هوت ايس
بارك الله فيك

**| سندباد ●** · 11-09-2008 10:20 AM

شكراااااااااااااا
وللعلم دى فيها أبحاث اكتر من كده
ونرجع نقول سبحان الله

"ما دلنا الرسول على شئ الا وفيه خير لنا "

............

**Boshaaa** · 14-09-2008 06:03 AM

اكيد يا سندباد ما دلنا الرسول علي شئ الا وفيه خير لينا
شكرا ليك علي المرور اسعدني مرورك

**| Bugs Bunny ●** · 19-09-2008 08:17 PM

شكرا يا بوشااا على المعلومات
و فعلا التمر ده مهم جدا
و قد قال الرسول صلى الله عليه و سلم عن التمر
( البيت الذى لا يوجد فيه تمر جياع اهله )
صدق رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم
يعنى وصانا عن التمر جدا