أهلا وسهلا بك إلى فكك مني Fokak Meny.
  • تسجيل الدخول:

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

اللهم اعطنا القوة لندرك أن الخائفين لا يصنعون الحرية ، و الضعفاء لا يخلقون الكرامة ، و المترددين لن تقوى أيديهم المرتعشة على البناء

- الإهدائات >> فراشة الاسلام الي فكك منى : المنتدى وحشنى اوووووووووووووووووووى رغم الفضاء والتصحر ده كوكى الي مصطفى شومان : انت فين يا ابنى انت انا جيييييييييييييت ده لو انت فاكرنى اصلا؟؟؟؟ فراشة الاسلام الي اعضاء منتدى فكك منى : كل سنة وانتوا طيبين وعيد سعيد عليكوا Mannora الي اصحااااااااااااب زمااان : مس يووووووووووووووو فينيام زمان كنا بنذاكر ع فكك ونطبق يوميا يخرب بيت الفيس بقى مجهول الي fokakmeny_down : منتدى ثقيل دم موووو حلووو أستغفر الله العظيم لولا الي كل المنتدى : وحشتونى وحشتونى وحشتونى وكل سنة وانتم طيبين وبخير همسة الي فكك منى : وحشتنى يا منتدايا الغالى , سلامى لكل الناس اللى موجوده وبالأخص صحابى ,فكك منى 2007 و 2008 كان بيتنا وجنتنا. فراشة الاسلام الي كل اعضاء فكك منى : اووووووووووف الدراسة تانى مش هخلص انا شكلى باااااااااااااااى باااااااااااى فكك منى فراشة الاسلام الي كل كل اعضاء منتدى فكك منى : احلفكوا بأيه فوووووووقوا شوية .......حرام عليكم المنتدى عفن من كتر الركنة الشبح الي كل اعضاء فكك منى : لقد عاد شبح المنتدى من اراد منك شئ فليطلبة منى

معلومات الموضوع

الخجل ....أعراضه واسبابه وآثاره وعلاجه

رابط الموضوع لارساله الى اصدقائك
https://fokakmeny.fokak.us/showthread.php?t=10494

النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية بسكوتة

    رقم العضوية : 378
    تاريخ التسجيل : Sep 2007
    المشاركات : 819
    شكراً : 0
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
    الجنس : female
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : بسكوتة غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 18
    Array

    Impp الخجل ....أعراضه واسبابه وآثاره وعلاجه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    الخجل .. أعراضه واسبابه وآثاره وعلاجه ..


    بالرغم من أن الخجل لا يعد من الأمراض العصبية
    فهو ظاهرة نفسية تترك آثارا سيئة على نفسية من يصاب به ويسبب له مشاكل كثيرة،
    إذ يجد صعوبة في خلق العلاقات الطيبة مع أقرانه وأصدقائه وكل من حوله
    ويمنعه من عقد الصداقات معهم.
    وقد يفضي به إلى الخوف والرهبة والاضطرابات العصبية والنفسية.

    ويؤدي الشعور بالخجل إلى خوف المصاب به إلى الخوف من تأدية أي مهارة أو عمل
    خشية من الإخفاق بسبب ما يجده من صعوبة في التركيز على ما يجري من حوله
    ويعجز عن مواجهة أي طارئ أو حادث بمفرده.
    ويهتم علماء النفس بهذه الظاهرة التي تترك آثارها السيئة على نفسية الشخص الخجول.
    وقد أوردت عدة تقارير وأبحاث طبية ونفسية بعض أسباب وأعراض الخجل وهي:

    -1- أعراض الخجل:

    ليست للخجل أعراضا دائمة.
    ولكن هذه الأعراض تظهر عند تعرض الخجول لموقف يعتبر غير مألوف لديه
    كمواجهة الغرباء أو سماع أقوال يصعب عليه متابعتها أو مشاهدة ما لم يألفه
    من صور وتصرفات كما يتسبب الخوف للخجول مجرد محاولة التحدث مع الآخرين أو التعرف إليهم.
    أما الأعراض التي تظهر على الخجول فهي تقسم إلى ظاهرية وعضوية.

    أ- الأعراض الظاهرية:
    - ارتفاع جزئي في درجة الحرارة.
    - احمرار الوجه والأذنين.
    - الشعور بهروب الكلام.
    - الإحساس بالسقوط بسبب الإغماء من شدة الخجل.

    ب- الأعراض العضوية:
    - ازدياد في سرعة نبضات القلب.
    - جفاف في الحلق.
    - ارتعاش في اليدين.

    وبالرغم من أن الخجول يبذل المزيد من الجهد وأكثر مما يبذله الآخرين،
    فهو يظل غير مألوف حتى ولو كان باستطاعته تأدية ما يعجز عنه هؤلاء الآخرين من أعمال فكرية.

    2_أسباب الخجل:

    وهناك عدة أسباب تدفع الشخص للخجل وهي:
    أ- أسباب وراثية:
    حيث يظهر على بعض الأطفال الخجل الشديد من الصغر لدى مقابلتهم للغرباء
    أو تعرضهم لمواقف غير مألوفة لديهم.
    ب- أسباب بيولوجية:
    حيث إن فسيولوجية الدماغ عند الصغار تهيؤهم للاستجابة لظاهرة الخجل.
    ج- أسباب بيئية:
    ومنها أسباب تتولد في البيت أو المدرسة لتصيب الطفل بالخجل.
    د- أسباب صحية:
    ومنها النقص في تغذية الحامل أو إصابتها بالإرهاق الجسماني والاضطرابات النفسية
    مما يترك أثره على الجهاز العصبي للجنين
    الذي يبدأ في التكوين والنمو خلال الأسبوع السادس من بداية الحمل.



    3- آثار وانعكاسات الخجل:

    تنعكس آثار الخجل السيئة على الشخص الخجول الذي يظهر عليه من خلال تصرفاته:
    - الشعور بعدم الرضا عن نفسه.
    - الخشية من طرح الأسئلة والتحدث للآخرين خوفا من الرفض أو الصد.
    - الميل للانعزال والبعد عن الآخرين.



    4- - علاج الخجل:

    إذا كان الخجل لا يعتبر من الأمراض العضوية وبالتالي لا علاج له بالعقاقير الطبية
    إلا أن هناك بعض الوسائل للتغلب على الخجل يمكن تحديدها من خلال
    معرفة العوامل التي تتسبب بالإصابة بظاهرة الخجل ومعظمها من العوارض البيئية وهي:

    1- عدم قلق الأم الزائد على الطفل ومراقبة تصرفاته بشدة خشية عليه من أي تصرف
    مما يسبب عدم انطلاقه ومنعه من التمتع باللعب والجري ويبقى منطويا.
    2- الابتعاد بالطفل عن المخاوف وعدم الشعور بالأمان
    الذي يصيبه بسبب المشادات والعراك المستمرين بين الأم والأب.
    3- عدم تفضيل الشقيق المتفوق على الطفل أو مدح شقيقة وإهماله
    وحتى مدحه شخصيا على حسن تصرفه وذكائه أمام الآخرين مما قد يسبب له حرجا والشعور بالخجل.
    4- عدم القسوة على الطفل لدى ارتكابه خطأ ما مما يؤدي إلى شعوره بالنقص.
    5- عدم إشعار الطفل بالنقص بسبب وجود عيب خلقي دائم أو مؤقت كالتأتأه بالتكلم وغيرها.



    وسائل العلاج:

    ومن خلال استعراض هذه العوامل نتوصل لاستخلاص وسائل التغلب على الخجل وهي:
    1- التدرج في معاملة الطفل وإغداق الحنان عليه.
    2- تعريف الطفل على عدد كبير من الناس على اختلاف أشكالهم
    تحضيرا لاندماج في الحياة الاجتماعية واختلاطه مع الآخرين.
    3- منح الطفل الثقة في النفس من خلال تشجيعه
    عندما يؤدي ما يسبب ذلك وعدم إجباره على القيام بما لا يريده.
    4- عدم انتقاد تصرفاته أمام الآخرين أو وصفه بأي صفة سلبية وخاصة أمام أقرانه.
    5- مساعدته نفسيا للتغلب على العيوب الخلقية المؤقتة كالتأتأة وغيرها.
    وتشجيعه للتكيف مع المجتمع دون أي خجل من أي عيب خلقي دائم.



    معلومات إضافية :

    إن الخجل كلمة تحمل معاني طيبة ومعاني أخرى مرضية.
    فالخجل عندما يكون نوعًا من أنواع الحياء يكون مطلوبًا على المستوى الاجتماعي والديني؛
    لأنه يدل على حسن التربية المحافظة.
    لكن الخجل عندما يتحول إلى مرض يسمى بـ "الرهاب الاجتماعي"
    والدراسات العلمية أثبتت أن الخجل هو أكثر الأمراض النفسية انتشارًا
    بين مجموع أي شعب بنسبه من 8: 12%،
    ويصاب بهذا المرض (الرهاب الاجتماعي) الأطفال والمراهقون والكبار
    وهو يسبِّب إعاقة شديدة جدًّا للعلاقات الإنسانية.

    "والخجل"
    يعتبر من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا في العالم بعد الاعتماد على العقاقير والإدمان،
    ثم يليه أمراض القلق ثم مرض الاكتئاب.

    ويوجد في مصر على الأقل 7 ملايين إنسان مصاب بداء الخجل،
    وهذه النسبة أكبر من نسبة الإصابة بمرض السكر والاكتئاب. .

    والخجل له أعراض خارجية؛
    مثل احمرار في الوجه،
    أو اصفرار أو لعثمة في الكلام، وغصة في الحلق.
    ونبضات في القلب زائدة. وإحساس بالعرق وعدم القدرة على التركيز.
    وأعراض داخلية؛
    مثل ألم نفسي شديد، وعدم الثقة في النفس، وعدم القدرة على التعبير. وتجنب الآخرين.
    واللافت للنظر أن الإصابة بمرض الخجل تزداد أكثر بين الرجال عن البنات في كل بلاد العالم.
    ولكن في الدراسات العربية والمصرية.. وجد أن الأولاد أكثر خجلاً من البنات!!

    الخجل يعتبر من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا وهو نوع من أنواع القلق الاجتماعي،
    وهو أكثر من الإصابة بالقلق والاكتئاب والانفصام.
    وللأسف.. الكثيرون يعتقدون أن الخجل أمر طبيعي، ولا يمكن علاجه ولكن هذا خطأ.

    إن الخجل على مستوى الحياء يعتبر طبيعيًّا،
    أما إذا زاد الخجل وأصبح يؤثّر على شخصية الفرد وإنتاجه
    وقدراته على التعبير يصبح مرضًا. والأمثلة كثيرة.


    مثال ذلك: أن تجد طفلاً لا يحبّ الاشتراك في الألعاب الجماعية،
    ويفضل اللعب بمفرده، والأشخاص الخجلون لديهم درجة من الحساسية عالية .
    ويكونون خائفين من توجيه النقد لهم أو جرح كبريائهم.
    لذلك يضطر الشخص الخجول إلى اجتناب الآخرين،
    لذلك أطلق علماء النفس على هذه الشخصية شخصية اجتنابية،
    هذا الشخص من داخله يحبّ الاختلاط، ولكنه يخاف منه،
    ومثلاً الطفل الخجول
    تجده من المستحيل أن يطلب من أستاذه في الفصل إعادة شرح جزء من الدرس مثلاً،
    وأحيانًا يصل به الأمر إلى الخوف من الذهاب للمدرسة،
    ويشعر بألم حقيقي حتى لا يذهب للمدرسة.
    وأيضًا الشخص الخجول من المستحيل أن يتحدث في ميكرفون
    أو يكون محور ارتكاز والآخرون ينظرون إليه!!

    أيضًا.. تجده لا يحب أن يتناول طعامه في مكان عامّ.
    ولا يحقق درجات عالية عند أدائه الامتحانات الشفوية،
    وهناك أيضًا الخجل من الجنس الآخر، وهو موجود بكثرة في المجتمعات المتحفِّظة،
    ولكن.. إذا زاد لدرجة أن الشاب لا يستطيع أن يتكلَّم أمام أيِّ بنت فهذا الخجل تحوَّل إلى مرض.
    وتجد أن التلاميذ الصغار المصابين بالخجل إذا قدّمت لهم أسئلة فإن خجلهم هذا يمنعهم من الإجابة السليمة،
    وفي إحدى التجارب..
    تمَّ عزل هؤلاء التلاميذ للإجابة عن الأسئلة فكانت النتيجة ممتازة .
    ولذلك وجد أن الخجل الاجتماعي أنه نوع من القلق النفسي،
    وهو مصاحب ببعض التغييرات الكيميائية والفسيولوجية في المخ.
    وفي زيادة بعض الموصلات العصبية.
    فهناك زيادة في مادة "نورادرناليين" هذه المادة تجعل قلبه يدقّ بسرعة،
    ووجهه يتحوّل إلى اللون الأصفر أو الأحمر مع زيادة في العرق وإحساس بالخوف.
    ووجد أن في المخ الإنساني يوجد بعض المطمئنات المخية التي تريح الإنسان،
    ولكنها تكون قليلة عند بعض الناس (الجاما)،
    وما تم اكتشافه حديثًا أن التغيرات الفسيولوجية والكيماوية
    التي تحدث للإنسان من الخجل الاجتماعي لها سببان؛
    الأول: أن الإنسان يولد باستعداد معيَّن لهذا،
    والثاني : البيئة التي إما تطفئ الاستعداد أو تعززه؛
    فمثلاً.. عندما تنهر الأم طفلها أمام الآخرين
    وتكفّه عن الخجل وتقول له: الآخرون سيضحكون عليك!!
    هذه التعليقات تزيد من إحساس الطفل بالخجل،

    وقد استطاع الطب أن يصنع بعض العقاقير
    التي تقلل من ظهور الأعراض الظاهرية؛
    مثل ضربات القلب العالية والعرق،
    واستطاعت بعض العقاقير أن تقلِّل من الخوف الداخلي
    وتعطى للإنسان راحة واسترخاء وشجاعة.
    وإذا تناول المريض الدواء فسيجد نفسه أفضل في مواجهة الآخرين،
    وتزداد ثقته بنفسه، ويستطيع أن يصبر عن عواطفه وانفعالاته،
    وبالتدريج.. يتمّ سحب الدواء بالتدريج مرة أخرى.
    وهناك علاج آخر هو العلاج المعرفي أو النفسي؛
    أي محاولة تغيير النظم المعرفية في المخ.
    بإقناعه بأن أسعد شيء في الدنيا هو الاقتراب من الآخر،
    ومحاولة التغلب على مشاعر الانعزال.
    وأنه رحمة كبيرة من الله -سبحانه وتعالى- أن منحنا
    نعمة التعبير عن عواطفنا وأحلامنا وآلامنا في كلمات!!
    وأن نقل المشاعر عن طريق الكلمة هو وسيلة حضارية، وهكذا..
    بمزيد من العلاج بالعقاقير مع العلاج النفسي نستطيع أن نقضي على مرض الخجل الاجتماعي ..

    نسأل الله السلامة والعافية للجميع.


    منقووووووووووووووول

    موضوع يستحق النقل لأهميته


    :"> :"> :">
    التعديل الأخير تم بواسطة بسكوتة ; 03-03-2009 الساعة 10:00 PM

  2. #2
    silent
    الصورة الرمزية !..!

    رقم العضوية : 4641
    تاريخ التسجيل : Jan 2009
    المشاركات : 2.107
    شكراً : 27
    تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
    الدولة : في رحمة الله
    الجنس : راجل
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : !..! غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 19
    Array

    افتراضي

    فعلا موضوع يستحق يا بسكوته

    والكلام صح بنسبه كبيره جدا ده من واقع دراستى

    بس للأسف فى أكتر الموضوعات اللى بتخص الجانب النفسى

    من ناحية العلاج بيهتموا أكتر بالأطفال هو أكيد مهم جدا الأهتمام بيهم فى المرحله المبكره

    بس فين الأهتمام بعلاج الكبار ؟؟ يعنى احنا نعمل إيه ؟؟

    لنا الله

    ولكن في "الدراسات العربية والمصرية".. وجد أن الأولاد أكثر خجلاً من البنات!!

    مش شايفه إن دى غريبه شويه ؟؟
    ياريت نركز على العربيه والمصريه ...!!

    شكرا ليكِ يا بسكوته

    نقبلى مرورى

  3. #3
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية بسكوتة

    رقم العضوية : 378
    تاريخ التسجيل : Sep 2007
    المشاركات : 819
    شكراً : 0
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
    الجنس : female
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : بسكوتة غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 18
    Array

    افتراضي

    اولا شكرا لمرورك يا وهم

    نورتى الموضوع

    ولو لقيت حل للكبار أكيد هنقله ان شاء الله وابقى تابعى .


    ولكن في "الدراسات العربية والمصرية".. وجد أن الأولاد أكثر خجلاً من البنات!!

    مش شايفه إن دى غريبه شويه ؟؟
    ياريت نركز على العربيه والمصريه ...!!


    فعلا انا استغربت دى زيك !! بس يمكن يقصدوا ان الخجل عند الولاد المصابين بالخجل بيكون حدوده أكبر

    مش من حيث عدد الولاد المصابين بالخجل لانهم عددهم أكيد قليل فى الزمن ده

  4. #4
    مشرف الركن العلمي و العيادة
    الصورة الرمزية سندباد

    رقم العضوية : 447
    تاريخ التسجيل : Oct 2007
    المشاركات : 3.077
    مزاجي : Busy
    شكراً : 1
    تم شكره 2 مرة في مشاركة واحدة
    الدولة : بلكونة الجيران
    الجنس : ذكر
    العمر : 36
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : سندباد غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 0
    Array

    افتراضي



    ايه لازمة الفضايح بس ......

    موضوع جامد وبجد مثير للأهمية لوجوده عند نسبة كبيرة من الناس


    شكرا بسكويت


  5. #5
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية بسكوتة

    رقم العضوية : 378
    تاريخ التسجيل : Sep 2007
    المشاركات : 819
    شكراً : 0
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
    الجنس : female
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : بسكوتة غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 18
    Array

    افتراضي

    فعلا موضوع عايز الناس تهتم وتقرأه

    شكرا لمرورك يا سندباد


 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

الأعضاء الذين قرأوا هذا الموضوع : 0

الإجراءات : (من قرأ ؟)

لم يشاهد الموضوع أي عضو حتى الأن.

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  


Search Engine Friendly URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.