سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل !!

[CRASH]

بسم الله الرحمن الرحيم

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل !!!!!!!


1-لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

3-لا ترخي حزام السروال: لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها .

4-لا تسبح بعد الأكل: إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين، الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي .

5-لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .

6-لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي .

7-لا تدخن: تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل).

ودمتم سالمين

[| Amino2 ●]

ايه ياعم بس الكفته دى
امال هنعمل ايه بعد الاكل
انا لازم اعمل حجات من دى
عموما هحاول

[● MiSs. NeRmOo ●]

يسلمو ع المعلوماات

[Jasper]

شكرا يا كبير على المعلومات

[جوليت]

شكرا على المعلومات

[elly tshofo]

شكرا وجارى المحاولة

[توته]

بجد شكرا على المعلومات الحلوه دى

[noname]

شكرا على النصيحة

[Malooka]

شكرا

[duck_koko]

شكرا على المعلوما ت الهيله ديت وبجد انا ان شاء الله هعمل بيها بس ربنا يسهل وانتظم عليها بس اكتر جاحه مش هقدر انتظم عليها انى مش اشرب شاى بعد الاكل بس باذن الله هحاول وان شاء الله هحول مش اشرب شاى تانى لانى سمعه انه بيحرق الدم